Ilmu Olahraga

Inspirasi olahraga yang baik dilakukan setiap saat , didalam artikel ini saya selaku penulis mengajak para bembaca untuk mulai dari sekarang anda harus merubah cara berfikir bahwa olahraga adalah sebatas aktivitas di hari libur atau sebatas mengisi waktu luang saja. Dalam hal ini saya menyarankan kepada anda untuk bisa menentukan olahraga apa yang sangat cocok untuk anda lakukan fokuslah satu saja.Ketika anda sudah mulai fokus kepada salah satu jenis olahraga tertentu pasti anda akan mulai nyaman dan menikmati olahraga yang anda pilih. Maka dari itu anda harus benar benar memilih olahraga yang paling anda banget kalau bahasa gaulnya anda punya hati disitu. 5 Inspirasi Olahraga Yang Baik Dilakukan Setiap Saat Berikut ini adalah langkah demi langkah yang harus anda lakukan untuk bisa merubah cara berfikir anda menjadikan olahraga sebagai gaya hidup sebagai berikut: 1. Berfikir positif Lakukanlah olahraga dengan cara berfikir positif itu artinya adalah ketika anda ...

Teknik Dasar Olahraga Berkuda , Olahraga Kuda bisa dilombakan didalam tunggangan yang serasi untuk menjalankan latihan yang intensif serta memiliki hubungan batin dengan penunggang kudanya. Untuk itu terdapat beberapa Teknik dasar didalam menjalankan olahraga berkuda yaitu : Teknik Tunggangan Serasi Teknik Lompat Rintang Teknik Trilomba Teknik Endurance Teknik Dasar Olahraga Berkuda Dan Penjelasannya Berikut Ini adalah beberapa penjelasan dari teknik dasar dalam belajar berkuda sebagai berikut: 1. Teknik Tunggangan Serasi Teknik atau cara tunggangan serasi ini adalah merupakan cara dasar didalam olahraga berkuda untuk bisa menjaga keserasian baik dari penunggangnya maupun dari hewan kuda ketika melakukan sebuah gerakan dalam kegiatan belajar berkuda. Semua ini mungkin bisa menjadi sebuah sebab untuk menjalankannya didaenjakontes kompetisi dressage yang resmi karena penunggang kuda harus mampu memperlihatkan kemampuan pengalaman penunggang kuda yang baik terhadap...

Teknik Dasar Sepak Takraw yaitu adalah sebuah sistem dasar yang dibutuhkan dari setiap pemain agar mampu memiliki kemampuan yang optimal ketika sedang bertanding. Jika anda tidak mampu mengerti dan menjalankan cara dasar akan menyebabkan para pemain kesulitan didalam permainan sepak takraw. Disuatu permainan sepak takraw diwajibkan memiliki kemampuan serta kelincahan seluruh tubuh yang sangat penting adalah bagian kaki anda, supaya gerakan yang anda hasilkan dapat sempurna. Teknik dasar sepak takraw tersebut mampu dikerjakan menggunakan badan bagian dada, kaki dan kepala yang terutama bola yang Anda pantulkan dapat melalui net supaya mendapatkan poin. Didalam permainan ini setiap pemain hanya dapat dilakukan 1x sentuhan, tapi setelah anda melakukan blockking diperbolehkan lebih dari satu sentuhan. Yang terpenting Anda mengetahui terlebih dahulu peraturan dalam permainan sepak takraw. Untuk Anda yang sangat ingin mempelajari sepak takraw.   6 Teknik Dasar Sepak Takraw...

Voli Pantai merupakan variasi dari bola voli, yang harus anda mainkan di atas pasir. Dua tim yang dipisahkan oleh jaring memukul bola voli menggunakan lengan atau tangan anda. kedua pemain berusaha agar memukul bola mslalui atas jaring supaya memasuki lantai pasir di daerah musih, dan juga harus mencegah bola jatuh di daerah anda sendiri. Voli pantai terkenal sebagai aktivitas wisata di tempat-tempat yang mempunyai pantai berpasir yang cukup luas, tapi banyak juga dimainkan di tempat lapangan pasir yang sebenarnya bukan di pantai.sering sekali, permainan ini terkenal di beberapa negara yang tidak berbatasan dengan laut/pantai yaitu Swiss. Permainan ini termasuk juga olahraga yang sering dipertandingkan di Olimpiade. Cara basic voli pantai Service adalah termasuk cara dasar bermain voli pantai dan ini beberapa macam service: Service atas yaitu service menggunakan awalan melempar bola ke atas seperlunya saja. Di lanjutkan Server melompat untuk memukul bola anda ...

Olahraga merupakan cara atau langkah mudah untuk menjaga kesehatan tubuh setiap orang, ada banyak sekali jenis-jenis olah raga yang terdapat ditanah air ini, namun pada kesempatan ini kami akan membahas jenis-jenis olahraga yang simple agar tetap fit dalam bekerja adalah sebagai berikut ini: 1. Jalan Santai Jalan santai adalah merupakan olahraga yang sangat simple dan mudah serta murah tidak perlu tempat yang jauh cukup di lingkuan rumah anda sudah bisa.tidak perlu alat yg ribet cukup sepatu anda sudah bisa menikmati olahraga jalan santa. Jalan santai juga tidak memerlukan waktu waktu tertentu, anda bisa melakukan jalan santai kapan saja dan dimana saja. Mau pas pulang kerja, sebelum kerja bisa di setiap hari anda lakukan. Dimana saja bisa juga anda lakukan di lingkungan rumah atau di alun alun, dilapangan juga sangat bisa. Jalan santai sangat cocok untuk anda yang sudah bekerja. 2. Lari Olah raga lari juga termasuk olahraga yang saya sarankan agar badan anda tetap fit...

Jika anda ingin menjadi seorang atlet profesional maka lakukanlah langkah berikut ini: 1. Senang Dunia Olahraga Jika anda ingin menjadi atlet maka langkah pertama yang harus ada yaitu rasa ketertarikan yang luar biasa terhadap dunia olahraga seandainya tidak ada rasa ketertarikan dengan dunia olahraga maka semua yang anda lakukan akan menjadi sia-sia. Karena apa yang anda lakukan akan terjadi keterpaksaan dan keterpaksaan menyebabkan ketidak konsistennya sebuah aktifitas dalam hal ini dunia olahraga. 2. Olahraga Apa Yang Anda Sukai Langkah berikutnya adalah anda harus memilih olahraga apa yg paling disukai dalam hal ini adalah olahraga yang menurut anda memiliki kelebihan di bidang olahraga tersebut misal bulutangkis dansebagainya. Jangan sampai mengikuti tren atau yang viral karena lamgkah tersebut tidak akan bertahan lama,karena anda hanya ikut ikutan orang lain bukan dari apa yang sudah miliki dari diri anda. 3. Fokus Dengan Bidang Olahraga Yang Anda Pilih Un...

Salah satu olahraga yang paling baik untuk tubuh dikarenakan membuat seluruh organ anda untuk bergerak yaitu berenang. Selain itu juga berenang sangat bermanfaat untuk kesehatan pernapasan dan jantung anda. Cara cara dasar dari berenang yaitu meluruskan posisi tubuh anda secara horisontal mulai dari tulang leher anda, tulang belakang anda, tulang ekor anda serta juga termasuk kedua tangan anda. Disaat tubuh berada di posisi ini serta siap meluncur maka hentakkanlah kedua kaki anda di dinding dinding kolam renang dengan kekuatan penuh. Selain cara dasar tersebut dan juga peralatan renang tentunya, berikut ini adalah berbagai cara berenang yang baik dan benar untuk para pemula yang bisa dikerjakan dengan sangat mudah, termasuk cara agar bisa cepat belajar berenang sendiri. 1. Anda Harus Melakukan Pemanasan Agar tubuh anda tidak kaget atau juga untuk menghindari kram otot maka sebelum berenang anda dianjurkan agar melakukan pemanasan terlebih dahulu. Pemanasan bisa juga ber...

Untuk sebagian orang, ketinggian merupakan sebuah momok yang sangat menakutkan seperti monster siap akan selalu menghantui. Tapi bagi para pecinta alam, ketinggian, atau didalam manifestasinya adalah gunung, merupakan sebuah rahmat alam yang mampu menyediakan berbagai hal yang baik, terutama untuk bisa lebih mengenal Tuhan, lingkungan serta dirinya sendiri. Edmund Hillary berargumen bahwa bukan gunung yang harus kita kalahkan, namun diri kita sendiri. Panjat tebing adalah merupakan sebagian dari beberapa aktivitas ekstrem yang sangat diminati oleh para pecinta alam, dan untuk tujuan tertentu mereka berusaha menggapai puncak puncak tebing di seluruh penjuru dunia. Panjat tebing tidaklah sama seperti aktivitas fisik lainnya seperti sepak bola misalnya yang dapat dimainkan kapanpun, melainkan harus membutuhkan beberapa persiapan fisik, mental, dan juga peralatan yang sangat tepat dan pastinya aktivitas ini sangatlah ekstrem dan berbahaya(menantang). Explore Gunung kali ini ak...

Dalam suatu permainan sepak bola memerlukan beragam keahlian yang harus dipelajari oleh pemain pemula. Terdapat beberapa cara atau keknik dasar dalam permainan sepak bola untuk pemain pemula. Apa saja Teknik dasar tersebut? Mari kita sama-sama bahas. Selain mempunyai jumlah keahlian atletik untuk bisa dipelajari, mempertahankan keseimbangan dan mengubah arah, setiap pemain memerlukan kemampuan khusus untuk bisa menjalankan suatu pertandingan. Dibawah ini merupakan beberapa teknik dasar permainan sepak bola untuk para pemula beserta penjelasannya dari berbagai macam sumber yaitu :  1. Dribbling bisa juga di sebut Menggiring Bola Menggiring bola di dalam permainan sepakbola sangat lah penting. Hal ini karena memungkinkan para pemain untuk tetap memiliki bola sambil melangkah ke arah menuju ujung lapangan musuh atau untuk membikin ruang agar dapat menembakkan bola atau membuat umpan. Sangat disarankan agar para pemain berlatih menggiring bola dengan sebanyak mungk...

Tenis meja merupakan suatu jenis permainan atau olahraga yang memerlukan kejelihan dan juga kecermatan. Tidak cuma itu, kecekatan tangan maupun kaki juga diperlukan. Selain itu, strategi yang baik untuk mengalahkan maupun mengecoh lawan juga sangat penting. Dalam sebuah permainan tenis meja tentunya memerlukan teknik-teknik dasar tertentu, khusunya jika anda adalah seorang pemula, apasaja teknik dasar tersebut, yuk sama-sama kita bahas satu persatu yaitu : 1. Cara Memegang bet Bermain tenis meja untuk pemain baru yaitu memegang bet. Bet ini salah satu perlengkapan tenis meja berbentuk papan pemukul yang didominasi terbuat dari kayu. Ketika memegang bet, minimal ada tiga cara umum, yaitu sebagai berikut : a. Shakehand Grip : seperti dengan namanya, cara memegang bet dengan shakehand grip yaitu sama halnya berjabat tangan. Cara ini sangat sering digunakan oleh kebanyakan atlet tenis meja dunia karena dianggap lebih efektif dan memberikan peluang untuk mendapatkan pukulan dan...

Seorang pemain bulu tangkis profesional baik di tingkat lokal, nasional maupun internasional pada awal karir harus menjalani dan melewati masa pelatihan dan pembinaan terlebih dahulu. Ini bertujuan untuk mempersiapkan dan membekali para pemain tersebut dengan berbagai ilmu yang harus mereka ketahui dan kuasai hingga akhirnya dianggap layak terjun ke lapangan pertandingan oleh pelatih atau instansi yang membina mereka. Di dalam masa pelatihan dan pembinaan ini pemain diberikan ilmu teori dan juga praktek agar bisa bermain dengan benar sesuai aturan permainan bulu tangkis. Dalam permainan olahraga bulu tangkis terdapat beberapa cara/teknik dasar yang harus dikuasai sebagai bahan dasar atau bahan awal menjadi seorang pemain bulu tangkis profesional. Ini adalah cara cara dasar dalam permainan bulu tangkis,sebagai berikut : 1. Cara Memegang Raket (Grip) Cara paling dasar dari permainan olahraga bulu tangkis adalah cara memegang raket.Ini adalah faktor pertama yang sangat berpe...