Teknik Dasar Panjat Tebing Untuk Pemula Yang Penting Dipelajari

Untuk sebagian orang, ketinggian merupakan sebuah momok yang sangat menakutkan seperti monster siap akan selalu menghantui. Tapi bagi para pecinta alam, ketinggian, atau didalam manifestasinya adalah gunung, merupakan sebuah rahmat alam yang mampu menyediakan berbagai hal yang baik, terutama untuk bisa lebih mengenal Tuhan, lingkungan serta dirinya sendiri. Edmund Hillary berargumen bahwa bukan gunung yang harus kita kalahkan, namun diri kita sendiri.

Panjat tebing adalah merupakan sebagian dari beberapa aktivitas ekstrem yang sangat diminati oleh para pecinta alam, dan untuk tujuan tertentu mereka berusaha menggapai puncak puncak tebing di seluruh penjuru dunia. Panjat tebing tidaklah sama seperti aktivitas fisik lainnya seperti sepak bola misalnya yang dapat dimainkan kapanpun, melainkan harus membutuhkan beberapa persiapan fisik, mental, dan juga peralatan yang sangat tepat dan pastinya aktivitas ini sangatlah ekstrem dan berbahaya(menantang). Explore Gunung kali ini akan menyajikan cara dasar panjat tebing untuk para pemula, yang sangat berguna untuk hal-hal fundamental dalam melakukan panjat tebing.

Panjat Tebing Indoor

Meskipun beresiko tinggi, pemula bisa juga menggunakan indoor climbing /panjat tebing indoor untuk dapat melatih keahlian memanjatnya. Panjat tebing indoor dapat menjadi batu loncatan untuk bisa melakukan pendakian pada tebing tebing yang sesungguhnya. Untuk pemula, perlu dicatat bahwa panjat tebing tidak cuma menyediakan berbagai kenikmatan didalam mencapai adrenalin didalam tubuh, tapi juga bisa menjadi sarana latihan fisik serius. Para peneliti mengungkapkan bahwa panjat tebing mampu menyediakan latihan aerobik, melatih kekuatan badan bagian atas, serta memperbaiki kerja jantung. Sekaligus pada saat seorang pendaki mencari sebuah cara terbaik dalam mendaki, maka kekuatan fikiran serta mental akan semakin terasah.

Temukan Gaya Anda Dimana

Untuk pemula, di dalam proses pencarian jati diri sebagai hal yang pertama, jati diri disini yaitu gaya mendaki mana yang dangat cocok.

Ini adalah macam macam tipe panjat tebing, dan bagi para pemula mari coba semua tipe panjat tebing tersebut, serta cari tahu gaya mana saja yang paling cocok. Untuk para pemula bisa menjajal tipe top roping didampingi seorang mentor supaya para pendaki pemula tersebut bisa mencapai seluruh permukaan tebing, bagaimana jika tidak ada mentor? Ini bukan masalah, pendaki pemula dapat memakai tali penambat secara otomatis.

Jika anda takut dengan ketinggian, maka cara bouldering (panjat tebing tak bertali) dapat menjadi pilihan yang tepat sebab cara ini menggunakan tebing yang pendek (kalau rope climbing memakai tebing artificial yang tinggi, sedangkan bouldering memakai tebing artificial yang sangat pendek)

Seandainya latihan anda dirasa sudah cukup untuk panjat tebing indoor, selanjutnya pendaki dapat menjajal tebing yang sebenarnya.

Untuk pemula didalam outdoor climbing masih tetap diawasi oleh seorang mentor, serta seorang yang telah menunggu diatas tebing kalau di suatu saat terjadi masalah. Dan harus ingat outdoor climbing tidak lagi untuk para pendaki pemula di karena sangat beresiko dan sangat berbahaya.

Perlengkapan harus Lengkap

Sepatu yang di benarkan merupakan kunci dalam panjat tebing, disarankan setiap para pendaki pemula untuk memakai sepatu climbing yang lembut, jadi pendaki bisa merasa sangat nyaman ketika berada di permukaan tebing. Pakailah kaus kaki tipis, supaya tidak terlalu berat pada kaki. Untuk cara bouldering, alat lain yang harus tersedia adalah kantong kapur, tujuannya agar tangan tetap kering dan tidak berminyak.

Pelajarilah Tali Temali

Setelah anda mendapatkan perlengkapan yang lengkap dan benar, maka langkah berikutnya adalah cara menambatkan tali. Dan di dalam panjat tebing, sebelum anda benar-benar ingin memanjat,pada umumnya ada sertifikat tali temali dan itu dikerjakan didalam sebuah kelas khusus. Cara menambatkan tali adalah suatu hal esensial didalam panjat tebing, dan pemanjat harus mengetahui terlebih dahulu bagaimana cara tali temali didalam panjat tebing.

Temukan Batas Kamu Sampai Dimana

Setelah seluruhnya sudah dipersiapkan, baik itu style, perlengkapan ataupun pemahaman tentang tali menali, untuk itu step selanjutnya adalah menemukan batas kemampuan anda sampai dimana. Untuk pemula hal ini sangat penting, karena didalam proses belajar memanjat tebing, kesalahan harus segera diperbaiki secepatnya. Cobalah beberapa rute rute kecil, dengan langkah gerak secara perlahan-lahan, dan coba rasakan otot yang berkontraksi.

Jika rute tersebut berhasil anda dicapai, maka buatlah plan rute rute yang lebih jauh. Dan pastinya ada batas kemampuan anda disana, anda bisa belajar sejauh mana kemampuan dan kekuatan dalam mencapai rute-rute tersebut.

Selama proses tersebut jangan lupa anda untuk memahami dan belajar banyak hal akan teknik-teknik panjat tebing. Selamat belajar seperti langkah langkah di atas.